Was erwartet dich?
Yoga ist eine Lebenseinstellung und ein Genuss für Körper und Seele.
In diesem Kurs möchte ich euch mit einer Yogaeinheit (Asanas) und dem anschließenden gemeinsamen Kochen und Essen einen Teil dieses Lebensgefühls näherbringen. In einer gemütlichen Atmosphäre findet sich Zeit und Raum für nette Gespräche und den Austausch. Hierfür ist der Kurs auf sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmer beschränkt.
Yoga
Die Asanas sind einzelne Körperhaltungen, die ihr vielleicht schon aus anderen Yogaklassen kennt. Ich werde sie für euch auf eine bestimmte Thematik (siehe unten) abstimmen. Yoga und Kochen eignet sich deshalb auch für alle Level. Yogaanfänger werden genauso angesprochen wie erfahrene Yogis.
Themen
Yoga und Kochen. Zu den folgenden Themen biete ich Workshops an:
Energie und Power
Stress Ade
Detox
Was bringt es dir?
Über einen gemütlichen Abend in einer netten Gruppe hinaus, erlebst du Yogaübungen, die du auch zu Hause alleine praktizieren kannst. Zusätzlich lernst du die unterstützende Wechselwirkung von Yoga und wirkungsbezogener Ernährung. Du erhältst konkrete Vorschläge zum Thema gesunde Ernährung und zahlreiche Rezepte. Ganz nebenbei erfährst du etwas über Gewürze und deren Wirkung.
Termine
Yoga und Kochen. Detox.
Yoga und Kochen. Energie und Power.
Yoga und Kochen. Stress Ade.
Neue Termine für Herbst 2024 in Vorbereitung.
Kursort
Sibbesse
Kursgebühr
Einschließlich der Zutaten für das Menü sowie der Yogaeinheit belaufen sich die Kosten für euch auf 49,-- Euro.
Alle Vorbereitungen und das Besorgen der Zutaten übernehme ich für euch. Ihr braucht euch nur anzumelden und leichtes Sportzeug mitzubringen. Ich freue mich auf euch.
Du möchtest teilnehmen?
Sende mir jetzt eine Email mit deinem Namen und dem Kurs an dem du teilnehmen möchtest. Wenn du mir deine Telefonnummer hinterlässt, rufe ich dich gerne zurück.
Fragen zu Details beantworte ich dir gerne persönlich.
Falls ihr bereits eine bestehende Gruppe von 4-6 Personen seid oder einfach einmal einen netten Abend mit Freundinnen und Freunden verbringen möchtet, können wir auch gemeinsam einen individuellen Termin finden. Dieser Workshop eignet sich auch besonders gut zum Verschenken. Gerne stelle ich einen Geschenkgutschein hierfür aus.