Stressprophylaxe für Schulleitungen
Yogamind and Running
Yogagarden Sibbesse
Bewusstsein schaffen, Ziele erreichen
Stressprophylaxe für Lehrkräfte und Schulleitungen
Was erwartet Sie?
Gelassen und sicher im Stress - das ist in unserem Schulalltag nicht immer einfach. Und doch gibt es Techniken, die uns unterstützen können, vorbereiteter und gelassener in unvorhergesehenen Situationen zu agieren. In diesem Seminar befassen wir uns mit unseren Stressoren und dem Umgang mit Ihnen. Wie können wir unseren Berufsalltag stressfreier gestalten und unsere eigene Lebensqualität steigern? In diesem Seminar werden theoretische Einheiten mit praktischen Sequenzen und Yogaeinheiten kombiniert. Hierbei geht es um eine gesunde Selbstfürsorge und darum Verantwortung für sich und seine Gesundheit zu übernehmen.
Dieses Seminar findet in einer kleinen Gruppe von bis zu 10 Personen statt. Es werden unterschiedliche Termine für Lehrkräfte und Schulleitungen angeboten.
Was bringt es Ihnen?
Sie nehmen sich Zeit für sich und gehen eine Verabredung mit sich und ihrer Gesundheit ein. Sie lernen die drei Säulen der
Stresskompetenz nach Gert Kaluza kennen und erhalten individuelle Hilfen diese im Berufsalltag anzuwenden. Hierbei werden Ihre Kenntnisse über ein effektives Zeitmanagement aufgefrischt und vertieft. Sie erleben und erlernen die Entspannungstechniken, welche der Yogaweg uns bietet und welche leicht in unseren Lebensalltag integrierbar sind.
Termine
Werden nach den Sommerferien 2024 bekannt gegeben.
Dauer des Seminars: 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr mit integrierter Mittagspause.
Kursort
Hildesheim (Adresse wird noch bekannt gegeben)
Kursgebühr
129,-- Euro inkl. Materialien. Ich empfehle, eine Kostenübernahme aus dem Schulbudget zu beantragen.