Yoga - Alle Levels
Yogamind and Running
Yogagarden Sibbesse
Bewusstsein schaffen, Ziele erreichen
Yoga - Alle Levels
Was erwartet dich?
In meinen Kursen möchte ich dir Yoga als eine Lebenseinstellung vermitteln. Die Kurseinheiten sind sowohl fordernd als auch entspannend. Körperhaltungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation/Entspannung (Dhyana) sind Elemente meiner Yogastunden. Du erlebst Yoga in einer kleinen Gruppe von bis zu acht Teilnehmenden, sodass ich mich intensiv um dich kümmern und dich begleiten kann.
Yogamatten sind vorhanden.
Was bringt es dir?
Yoga kann deine Lebensenergie harmonisieren, deine Entspannung und Gelassenheit fördern sowie deine Kraft und Beweglichkeit verbessern. Dein Wohlbefinden wird erhöht. Du lernst Selbstverantwortung für dich und deinen Körper zu übernehmen ohne einem Dogmatismus zu unterliegen.
Du erlebst den achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper im Augenblick ohne irgendwelche esoterische Ansätze. Und es bringt dir hinterher das Gefühl, dass du etwas für dich getan hast. Yoga ist eine Zeit, die du dir wert bist und die du dir schenkst.
Termine
Neue Kurse starten im Februar 2024
Schnupperkurse Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Sibbesse
Beginn: Montag, 12.02.2024 17.45 Uhr - 18.45 Uhr (5x alle Level, für Anfänger geeignet)
Beginn: Montag, 12.02.2024 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (5x alle Level, für Anfänger geeignet)
Meditation und Achtsamkeit mit sanften Yoga im Einklang mit der Atmung entspannt in den Tag starten
Beginn: Dienstag, 13.02.2024 06.15 Uhr - 07.00 Uhr (5x alle Level, für Anfänger geeignet)
Du hast noch keine oder nur sehr wenig Yogaerfahrung, dann bist du im Level 0-1 absolut richtig. Du hast schon einige Yogakurse besucht und hältst den Hund -in Bezug auf Yoga- nicht unbedingt für ein Haustier, dann bist du in Level 1-2 richtig.
Diese Kurse richten sich ausdrücklich an Frauen und Männer.
Kursort
Räume von Yogagarden, Hagen 3, Sibbesse
Yogalehrerin: Ellen Osterode-Meyer(BDY/EY)
Kursgebühr
Schnupperkurse 49,00 Euro, Entspannt in den Tag starten 45,00 Euro.
Reguläre Kurse mit Krankenkassenanerkennung 108,-- Euro. Ermäßigt für Studierende oder Auszubildende mit Nachweis 98,-- Euro. Die Kursgebühr ist am ersten Kursabend vollständig zu entrichten. Für diese Kurse liegt eine Krankenkassenanerkennung vor, sodass die meisten Krankenkassen die Gebühren erstatten können. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse.
Du möchtest teilnehmen?
Sende mir jetzt eine Email mit deinem Namen und dem Kurs an dem du teilnehmen möchtest. Wenn du mir deine Telefonnummer hinterlässt, rufe ich dich gerne zurück.
Fragen zu Details beantworte ich dir gerne persönlich.
Email: info@yogamind-and-running.de